¿Cuál es la diferencia entre emociones y sentimientos?

En la vida, todos experimentamos emociones y sentimientos. No es fácil entender la diferencia entre ellos. Hay un error común de que estos dos conceptos son inseparables y significan lo mismo. Resulta que las emociones son un mecanismo inherente en el hombre, que fue heredado de ancestros lejanos. Les ayudó a sobrevivir y comprender, dónde está el peligro y qué beneficiará, y también contribuyó a la continuación próspera de la especie.

En el mundo moderno del hombre rodea a la sociedad, que desde la primera infancia tiene un impacto en la formación de las emociones. Y los sentimientos son aquellos sentimientos que surgen después de ellos . Podemos influir en algunos sentimientos y, por lo tanto, mejorar la calidad de nuestra vida.

Emociones

Estos son procesos psicológicos que surgen inconscientemente y espontáneamente . Se relacionan con la esfera del subconsciente y aparecen como una reacción a eventos externos o internos. Al mismo tiempo, las hormonas y los neurotransmisores se liberan en el cuerpo en respuesta a los eventos. Forman diferentes emociones. Las hormonas incluyen: serotonina, norepinefrina, oxitocina y otras.

Si es más simple: ocurre un evento y nuestro cerebro reacciona con el programa inherente inherente a él, y ocurre una reacción primaria: rápida y transitoria en el tiempo . O una reacción secundaria ligeramente más larga, que se manifiesta en el comportamiento y las acciones.

Las emociones son depositadas por la evolución y son necesarias para:

  • Preparaciones para una acción específica.
  • Para entender la situación en sí misma, ya sea que sea beneficiosa o debe evitarse.
  • Consciente deseo de actuar ante cualquier acto.

Una persona experimenta las siguientes emociones básicas:

  1. El miedo es una función protectora del cuerpo que ayuda a evitar situaciones peligrosas.
  2. Ira - se refiere a la autodefensa. Moviliza la fuerza del cuerpo para superar obstáculos.
  3. Alegría - se manifiesta como perteneciente a algo o alguien. Relaja y ayuda a experimentar placer, también aumenta la capacidad de aprender.
  4. La tristeza es la capacidad de adaptarse a las circunstancias, acercarse a las personas y prestar atención a los aspectos menores de la vida.

Sentimientos

Son una manifestación de una actitud consciente hacia los acontecimientos . Hay emociones posteriores, pero se pueden manejar, controlar y cambiar. Más tiempo en sensaciones y su calidad depende de la experiencia pasada.

Pueden transformarse en función de diversos pensamientos que surjan en el proceso de estas sensaciones.

Comienzan a establecerse desde la infancia: esta es la primera relación con los padres, cuando el niño está satisfecho con sus primeros deseos y necesidades. Y, como resultado, surge una condición básica: una sensación de seguridad.

Si un niño es respetado como persona desde la infancia, amado y protegido, entonces en la edad adulta también se tratará respetuosamente y será capaz de lidiar con cualquier sentimiento que haya surgido.

Debe tenerse en cuenta que debe poder comprender los sentimientos que surgen y expresarlos de manera correcta y adecuada. De lo contrario, el malentendido y la no aceptación de uno mismo pueden afectar la salud física y psicológica.

Los sentimientos tienen una base racional y se procesan en el lóbulo frontal del cerebro. Su duración no está limitada en el tiempo y no siempre coincide con las emociones experimentadas.

Para comprender los sentimientos experimentados, es necesario pronunciarlos en voz alta. Intenta describir y desarrollar todos los pensamientos que te vienen a la mente cuando piensas en ellos.

Similitudes

  • Las emociones a menudo se entrelazan con los sentimientos, cuando una experiencia emocional se convierte gradualmente en sentimientos y dura mucho tiempo. Existe una especie de consolidación de la respuesta del cuerpo a las emociones, apoyada por el proceso de pensamiento.
  • O está sucediendo lo contrario. Una persona durante mucho tiempo experimenta algún tipo de sentimiento, positivo o negativo, debido a un evento o relación continua de cierta persona. Los sentimientos y la respuesta del cuerpo refuerzan constantemente los sentimientos, y gradualmente comienza a formarse una nueva emoción, que puede ser diametralmente opuesta a la original.
  • Cuando se evalúa el gamma desde los dos lados considerados de las sensaciones, se afectan muchas funciones del cuerpo: cambios en la frecuencia respiratoria, aumentos de la frecuencia cardíaca, trabajo de saliva, sudor y glándulas lagrimales: puede llorar, secarse repentinamente en la boca o caer repentinamente en el sudor.

¿En qué se diferencian?

  1. La primera diferencia: la velocidad de aparición y la duración de las sensaciones . Las emociones aparecen instantáneamente, pero duran poco tiempo, y los sentimientos son más probablemente un proceso que comienza gradualmente y nunca se extingue, a veces durante mucho tiempo.
  2. Segundo: las emociones siempre nacen y se manifiestan inicialmente dentro de una persona, en su cabeza, y sus sentimientos se acumulan gradualmente y se extienden hacia el exterior.
  3. Tercero: las emociones se manifiestan inconscientemente, y los sentimientos conscientemente. Por ejemplo, si un objeto de miedo apareció de repente, entonces la persona experimenta primero un miedo inconsciente e instantáneo, y luego aparece su manifestación externa: correr, latir o desmayarse.
  4. Cuarto: adonde conducen . Cuando una persona experimenta emociones, se convierte en un estado de ánimo y lo cambia significativamente. Los sentimientos continúan en las sensaciones.
  5. Quinto: la diversidad de sensaciones . La emoción es generalmente simple y clara, expresa una reacción específica al estímulo. El sentimiento es complejo: incluye muchos pensamientos diferentes, experiencias intelectuales y prácticas y un enfoque lógico.

Los sentimientos y las emociones no son fáciles de separar unos de otros. Pero si te escuchas y estás atento, puedes comprender qué sentimientos experimenta una persona en un momento dado y, con un poco de esfuerzo, puedes influir en ellos y mejorar tu vida.

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